Test de MasterSeat

Auteur : Dr med. Lukas Rehfeld, spécialiste en orthopédie
– Publié le 12 mai 2025. Publireportage.

Pourquoi presque toutes les chaises de bureau sont mal conçues - et ce que cela a à voir avec vos douleurs dorsales

Si vous vous réveillez régulièrement avec une douleur lancinante dans le bas du dos, que votre nuque est raide comme de la pierre après de longues journées de travail - ou que le soir, vous ne savez plus vraiment comment vous asseoir...

…lisez donc cet article attentivement maintenant.

Car ce que vous considérez comme "normal" est souvent un signe que votre corps est déjà surchargé - et l'erreur se trouve généralement exactement là où vous passez de nombreuses heures chaque jour : sur votre chaise de bureau.

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Je m'appelle Dr med. Lukas Rehfeld. Je suis spécialiste en orthopédie, spécialisé dans les charges dorsales liées au travail et les troubles posturaux liés à la position assise.

Depuis plus de 15 ans, je traite dans mon cabinet des personnes souffrant de douleurs chroniques au dos, de problèmes de disques intervertébraux et de symptômes de tension - principalement causés par une position assise prolongée et immobile au travail.

Pendant ce temps, j'ai pris en charge des centaines de patients - des employés en télétravail aux cadres qui passent 10 heures par jour à leur bureau.

Ce que je vois encore et encore, ce sont des schémas typiques :

Manque de mouvement pendant le travail
Une géométrie de chaise incorrecte sans soutien lombaire
Des mauvaises postures qui s'installent sur des années

Et par conséquent : Surcharges chroniques de la colonne vertébrale.

Beaucoup de ces problèmes sont évitables - et souvent même réversibles.

Mais pour cela, il faut une compréhension fondamentale de la façon dont notre corps fonctionne en position assise et de ce à quoi il faut vraiment faire attention lors du choix d'une chaise de bureau.
C'est exactement ce dont parle cet article.

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Ce que la position assise fait vraiment à votre dos - et comment les chaises de bureau aggravent souvent le problème

Ce que beaucoup sous-estiment : ce n'est pas le fait de s'asseoir qui pose problème, mais la manière et la surface sur laquelle nous nous asseyons.

La plupart des chaises de bureau classiques sont conçues pour forcer le corps dans une posture rigide et non naturelle.

Ils ne soutiennent pas le dos - ils le laissent "pendre".
La région lombaire est particulièrement touchée

Elle porte en position assise plusieurs fois son poids corporel.

En l'absence d'un soutien actif, le dos s'affaisse – et à chaque heure passée au bureau, la pression sur les disques intervertébraux et les muscles augmente.
Déjà de petites mauvaises postures entraînent une charge unilatérale des disques intervertébraux - silencieuse, insidieuse, durable.

Le résultat ?

Douleurs dorsales, tensions, concentration réduite - et à long terme souvent une modification de la forme de la colonne vertébrale.

Des études de l'Université de Ratisbonne montrent que la pression exercée sur les disques intervertébraux augmente jusqu'à 40 % en cas de mauvaise posture assise.

Le piège :

Ces tensions ne se font souvent sentir que lorsqu'il est déjà trop tard.
Beaucoup restent assis pendant des années dans une posture nuisible à la santé - sans symptômes perceptibles.
Ou ils ignorent les premiers signes comme des tiraillements dans le dos ou des tensions dans le cou - et attribuent les symptômes au stress ou au manque de mouvement, pas à la chaise.
En réalité, la cause se trouve souvent juste en dessous d'eux :

Une chaise de bureau qui soutient trop peu, qui réfléchit trop peu et qui permet trop peu de mouvement.
Car c'est exactement ce qui se passe avec la plupart des modèles standards :

Dossiers qui ne s'adaptent pas
Assises qui bloquent le mouvement
Accoudoirs rigides et mal positionnés

Les disques intervertébraux ne sont suffisamment alimentés que si le dos reste actif grâce à de petits changements de posture.

Ces micro-mouvements sont essentiels - mais ils sont systématiquement supprimés par les chaises de bureau traditionnelles.

Conclusion : Beaucoup de douleurs dorsales ne sont pas un hasard, mais le résultat direct de mauvais meubles de siège. Pas parce que nous sommes assis trop longtemps – mais parce que nous sommes assis sur les mauvaises chaises.

Comment reconnaître une véritable chaise de bureau ergonomique

Tous les sièges qui se disent "ergonomiques" ne le sont pas forcément.

En réalité, il n'existe pas de définition protégée du terme - ce qui fait que même de simples fauteuils pivotants avec un réglage minimal sont commercialisés comme ergonomiques - bien qu'ils ne répondent pas aux exigences importantes en matière de santé.

D'un point de vue orthopédique, les chaises de bureau doivent remplir certaines fonctions pour soutenir activement le corps - surtout lors de longues périodes d'assise au travail.

Voici les critères principaux auxquels vous devez prêter attention :

1. Support lombaire dynamique :

Votre colonne vertébrale inférieure a besoin de soutien – mais flexible. Un support lombaire dynamique s'adapte automatiquement à votre posture assise et soutient le dos exactement là où il s'affaisse autrement.

2. Mécanique favorisant le mouvement (mécanique synchronisée) :

Une bonne chaise bouge avec vous. À chaque petit déplacement de poids, l'assise et le dossier suivent vos mouvements. Cela maintient vos disques intervertébraux en mouvement et prévient les pressions.

3. Accoudoirs réglables (idéal : 4D) :

Des accoudoirs inadaptés entraînent rapidement des tensions dans les épaules et le cou. Les accoudoirs 4D peuvent être ajustés en hauteur, profondeur, largeur et angle pour s'adapter précisément à votre posture.
Ainsi, vos bras et épaules restent dans une position naturelle et détendue - que vous tapiez, téléphoniez ou vous penchiez en arrière.

4. Appuie-tête réglable (de préférence : 3D) :

Le cou a particulièrement besoin d'un soutien fiable lorsqu'on se penche en arrière. Un appuie-tête réglable s'adapte en hauteur et en inclinaison et protège contre les tensions - surtout lors de longues réunions ou d'un travail intensif devant l'écran. Les appuie-têtes réglables en trois dimensions sont particulièrement adaptés ici.

5. Dossier réglable

Selon la taille du corps, le dossier doit s'adapter à votre corps. Les meilleurs fauteuils de bureau ergonomiques sont donc équipés d'un dossier réglable en hauteur, offrant ainsi un soutien maximal et un confort pour la colonne vertébrale.

Ce n'est que lorsque tous ces éléments sont parfaitement coordonnés qu'un fauteuil de bureau est créé, qui n'est pas simplement confortable – mais médicalement pertinent et sain à long terme.

Une chaise de bureau qui remplit tous ces critères - et c'est justement pour cela qu'elle se démarque

Un modèle qui a été de plus en plus discuté ces derniers mois parmi les expert·e·s en ergonomie et dans les cercles spécialisés est le MasterSeat du fabricant CLOUVOU.

La raison :

Il ne remplit pas seulement les critères ergonomiques les plus importants - il les combine d'une manière qui soulage réellement au quotidien.

Ce qui m'a particulièrement convaincu, c'est la combinaison d'un soutien dorsal intelligent et d'une décharge ciblée de la pression : de nombreuses chaises offrent l'un ou l'autre – avec le MasterSeat, les deux aspects s'entrelacent de manière judicieuse.

Le résultat est une sensation d'assise qui n'est pas seulement confortable – mais qui protège activement le dos, sans qu'il soit nécessaire de réajuster constamment.

Le MasterSeat en un coup d'œil :

Un dossier dynamique, réglable en hauteur - unique parmi toutes les chaises
Toutes les réglages de la chaise peuvent être actionnés d'une simple pression sur un bouton
Des accoudoirs 4D qui soulagent les épaules et les poignets dans toutes les positions de travail
Un mécanisme synchronisé avec fonction relaxation à 135°, qui permet un micro-mouvement et protège ainsi les disques intervertébraux
Un appuie-tête réglable en trois dimensions, qui assure une véritable protection de la nuque, notamment en position inclinée

De plus, le MasterSeat porte le label IGR et remplit ainsi toutes les caractéristiques de qualité d'une chaise de bureau ergonomique :

Un cas typique de ma pratique

Un cas qui m'est resté particulièrement en mémoire est celui d'un chef de projet de 39 ans, venu me voir avec des douleurs chroniques au dos et une fatigue constante.

Il travaillait depuis des années en télétravail – sur une chaise design qui avait certes un aspect moderne, mais ne proposait aucune fonction ergonomique.

Les symptômes s'étaient développés insidieusement : raideur dans le bas du dos le matin, tensions dans la nuque l'après-midi, et le soir la sensation d'être "complètement vidé".

Il avait déjà essayé la kinésithérapie, mais retombait sans cesse dans ses anciennes habitudes.

Après être passé à une chaise de bureau ergonomiquement conçue - dans ce cas le MasterSeat - ses symptômes se sont nettement améliorés en quelques semaines.

La combinaison d'un soutien dorsal dynamique et de la liberté de mouvement a fait toute la différence.
Je vois régulièrement de tels cas dans ma pratique.

La chaise de bureau n'est pas une mince affaire - c'est le levier central pour la santé du dos.

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Ce que d'autres utilisateurs et utilisatrices rapportent

De nombreux utilisateurs rapportent des changements perceptibles dès qu'ils ont remplacé leur chaise précédente :

« Je n'aurais jamais pensé qu'une chaise puisse faire une telle différence. Depuis que je suis assis sur le MasterSeat, mes douleurs dorsales ont presque complètement disparu – et je suis beaucoup moins fatigué l'après-midi. »

Harald S., consultant informatique, 45 ans

« Tout est réglable – dossier, appuie-tête, accoudoirs. Le confort est énorme. Je travaille de manière plus concentrée et en même temps plus détendue. »

Wolfgang H., chef de projet, 52 ans

„Mon vieux fauteuil de bureau avait l'air bien – mais ne faisait pas du tout de bien à mon dos. Le MasterSeat est une véritable révélation.“

Sabrina M., Marketing, 36 ans

2000+ acheté le mois dernier

Le MasterSeat de CLOUVOU

Le MasterSeat est actuellement proposé par le fabricant à un prix promotionnel de 459,99 € ~~(au lieu de 499,99 €)~~ – incluant :

100 jours garantie satisfait ou remboursé

Retour gratuit

Délai de livraison de 2 à 4 jours ouvrables à partir d'un entrepôt allemand

Le modèle est actuellement très demandé. Selon les informations du fabricant, la disponibilité est limitée.

Vous pouvez vérifier directement ici si le MasterSeat est actuellement en stock :

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Notre recommandation :

Le MasterSeat de CLOUVOU

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